وصفات د. فاطمة القاوقجي › أطباق رئيسية
البرغل الأذري بالزعفران والبطاطس
Azeri Saffron Pilaf with Potato Kazmag
التحضير: 60 دقيقة · الطهو: 40 دقيقة · يكفي: 4-6 أفراد
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: globaltableadventure.com
المقادير
- بطاطس: 2 حبة
- أرز بسمتي: 2 كوب
- ملح: 2 ملعقة صغيرة
- ماء: 1/4 كوب
- زبدة: 12 ملعقة كبيرة
- زعفران: 1 ملعقة صغيرة
- نعناع: أوراق مقطعة
طريقة التحضير
- قطع البطاطس إلى شرائح رقيقة.
- امزج الماء مع 4 ملاعق كبيرة من الزبدة المنصهرة. صب الخليط في قاع مقلاة كبيرة ذات غطاء محكم.
- رتب شرائح البطاطس في قاع المقلاة بحيث تكون قريبة من بعضها البعض دون التداخل. اطهِ على نار متوسطة لمدة 5-10 دقائق حتى تصبح البطاطس طرية قليلاً وذات لون ذهبي.
- اغسل الأرز في غربال تحت الماء البارد لإزالة النشا.
- غطِ الأرز بالماء الدافئ بحوالي بوصة. أضف 2 ملعقة صغيرة من الملح واتركه ينقع لمدة ساعة.
- صفي الماء واغسل الأرز مرة أخرى.
- أضف الأرز إلى وعاء كبير من الماء المغلي المملح (حوالي 3 أكواب من الماء). اطهِ لمدة 8 دقائق أو حتى يصبح شبه مطبوخ.
- صفي الأرز واغسله مرة أخرى.
- أضف نصف الأرز إلى الطاجن، رش بـ 4 ملاعق كبيرة من الزبدة المنصهرة، ثم أضف النصف الآخر من الأرز. أضف 4 ملاعق كبيرة أخرى من الزبدة المنصهرة.
- استخدم ملعقة خشبية لثقب الأرز في 6 أماكن لتسهيل خروج البخار. غطِ الطاجن بالغطاء وثقله بعلب لمنع خروج البخار، إذا لزم الأمر.
- اطهِ البرغل على نار هادئة لمدة 40 دقيقة، مع ثقل الغطاء لمنع خروج البخار.
- اسكب 2 كوب من البرغل المطبوخ في وعاء صغير. اخلطه بالزعفران والـ 4 ملاعق الأخيرة من الزبدة.
- صبه البرغل العادي في طبق التقديم. أضف البرغل المخلوط بالزعفران فوقه.
- استخدم ملعقة خشبية أو ملعقة لتقشير قشرة البطاطس من المقلاة. رشي القشرة فوق البرغل.
- زين الطبق بأوراق النعناع إذا أردت. قدمه فوراً.
ملاحظات
البرغل الأذري بالزعفران والبطاطس هو طبق تقليدي في أذربيجان، يتم تقديمه في المناسبات الخاصة.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 5 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 560 سعر حراري |
| البروتين | 7 جم |
| الدهون | 28 جم |
| الكربوهيدرات | 75 جم |
| الألياف | 3 جم |
| السكريات | 1 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $6.30 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.