وصفات د. فاطمة القاوقجي › أطباق رئيسية

الكاري الفانانغ باللحم

الكاري الفانانغ باللحم

Panang Curry Beef

التحضير: 30 دقيقة · الطهو: 20 دقيقة · يكفي: 4-6 أفراد

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: hot-thai-kitchen.com

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. اطحن بذور الكمون والكزبرة حتى تصبح ناعمة باستخدام الرحا أو طاحنة القهوة.
  2. أضف الفول السوداني المحمص واطحن حتى يصبح ناعمًا.
  3. امزج معجون الكاري الأحمر ومعجون الجمبري المخمر مع خليط التوابل.
  4. أضف صلصة السمك والزيت إلى اللحم واخلطها بيديك، فصل قطع اللحم التي تلتصق ببعضها.
  5. في قدر أو مقلاة على نار متوسطة عالية، خفف ¾ كوب من حليب جوز الهند حتى يصبح كثيفًا وكريميًا.
  6. أضف معجون الكاري واخفض النار إلى متوسطة منخفضة. اطهِ المعجون لبضع دقائق مع التحريك المستمر حتى ينفصل زيت جوز الهند عن المعجون. إذا لصق المعجون بالقدر، يمكنك إضافة قليل من حليب جوز الهند المتبقي.
  7. أضف سكر النخيل وأوراق الليمون الكافير واطهِ لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى يذوب السكر.
  8. أضف اللحم واخلطه بسرعة مع معجون الكاري، فصل قطع اللحم قدر الإمكان. بمجرد أن يصبح اللحم مطبوخًا بنسبة 50٪، أضف باقي حليب جوز الهند واخلط لمدة 30 ثانية أو حتى يصبح اللحم مطبوخًا بالكامل. إذا بدا الجفاف، يمكنك إضافة قليل من الماء.
  9. أضف الفلفل الأحمر الحلو، إذا كنت ترغب في ذلك، وأغلق النار.
  10. تذوق وضبط التوابل بصلصة السمك والسكر حسب الحاجة.
  11. زّين بالليمون الكافير المقطّع والفلفل الأحمر الحلو حسب الرغبة.
  12. قدم مع أرز الياسمين واستمتع!

ملاحظات

الكاري الفانانغ هو طبق تقليدي تايلندي يتميز بنكهات غنية ونكهة حلوة ومالحة.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص5
السعرات للحصة440 سعر حراري
البروتين16 جم
الدهون24 جم
الكربوهيدرات40 جم
الألياف2 جم
السكريات8 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$9.30 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.