وصفات د. فاطمة القاوقجي › أطباق رئيسية

أرز الدجاج الهيناني

أرز الدجاج الهيناني

Hainanese Chicken Rice

التحضير: 30 دقيقة · الطهو: 45 دقيقة · يكفي: 4-6 أفراد

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: rasamalaysia.com

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. اغسل الدجاجة جيداً وقطع الزنجبيل والبصل الأخضر. ضع الدجاجة في قدر كبير مع الزنجبيل والبصل الأخضر والملح. أضف الماء واتركه يغلي على نار متوسطة. خفف النار واتركه يغلي ببطء لمدة 30 دقيقة.
  2. أخرج الدجاجة من المرق وأغمسها في الماء البارد لمدة 10 دقائق. قطع الدجاجة إلى قطع واتركها تبرد.
  3. في قدر آخر، سخن الزيت النباتي وقلي الثوم والبصل حتى يصبح لونهما ذهبياً. أضف الأرز والمرق والملح واتركه يغلي. خفف النار واتركه يطبخ لمدة 20 دقيقة حتى يصبح الأرز طرياً.
  4. في وعاء صغير، اخلط الزيت النباتي والثوم والبصل والدهون والصلصة الخفيفة والمرق والزيت السمسم والزيت النباتي. اخلط جيداً.
  5. في وعاء آخر، اخلط الثوم والزنجبيل والملح والسكر والمرق وعصير الليمون. اخلط جيداً.
  6. قدم الأرز مع الدجاج المقطع والصلصات والخيار والكزبرة.

ملاحظات

أرز الدجاج الهيناني هو طبق شعبي في ماليزيا، ويُعرف أيضاً باسم ناسي آيام هاينان. يتم تقديمه عادة في مناسبات خاصة ووجبات الغداء.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص5
السعرات للحصة950 سعر حراري
البروتين42 جم
الدهون53 جم
الكربوهيدرات88 جم
الألياف1 جم
السكريات3 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$13.00 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.