وصفات د. فاطمة القاوقجي › إفطار

مناقيش الجبنة

مناقيش الجبنة

Cheese Manakish

التحضير: 30 دقيقة · الطهو: 15 دقيقة · يكفي: 4-6 أفراد

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: feelgoodfoodie.net

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. في وعاء كبير، اخلطي الدقيق والخميرة والملح. أضيفي الماء الدافئ والزيت واعجني المكونات حتى تصبح العجينة ناعمة ومرنة.
  2. غطي العجينة واتركيها ترتاح لمدة 30 دقيقة حتى تتخمر.
  3. بعد أن تتخمر العجينة، قسميها إلى كرات صغيرة وافردي كل كرة باستخدام الشوكة لتصبح رقيقة.
  4. ضعي الجبنة المبشورة على العجينة المفرودة.
  5. سخني الفرن إلى 220 درجة مئوية (425 درجة فهرنهايت). اخبزي المناقيش لمدة 10-15 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون.
  6. قدمي المناقيش ساخنة مع اللبنة.

ملاحظات

المناقيش هي وجبة فطور شهيرة في لبنان، وتُقدم عادة مع اللبنة والزيتون.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص5
السعرات للحصة500 سعر حراري
البروتين19 جم
الدهون19 جم
الكربوهيدرات57 جم
الألياف3 جم
السكريات2 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$5.15 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.