وصفات د. فاطمة القاوقجي › أطباق رئيسية

تشولي بهطور

تشولي بهطور

Chole Bhature

التحضير: 30 دقيقة · الطهو: 45 دقيقة · يكفي: 4-6 أفراد

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: hebbarskitchen.com

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. انقع البازلاء في الماء طوال الليل.
  2. في اليوم التالي، صفي البازلاء وغسلها جيدًا.
  3. في قدر، أضف البازلاء، الشاي، البيكينغ صودا، الملح، والماء. اتركها تغلي لمدة 20 دقيقة حتى تنضج البازلاء.
  4. في مقلاة، أضف الزيت، البقدونس، الهيل، القرفة، الكمون، الكزبرة المجففة، البصل، الثوم والزنجبيل المطحون، الكركم، الفلفل الأسود، الكزبرة المطحونة، الكمون المطحون، البهارات المختلطة، الليمون المجفف، وصلصة الطماطم. اطهي لمدة 5 دقائق.
  5. أضف البازلاء المطبوخة واتركها تغلي لمدة 10 دقائق.
  6. في وعاء، اخلط الدقيق، السمن، السكر، البيكينغ صودا، الملح، الدقيق الشعير، الزبادي، والماء حتى تصبح العجينة ناعمة.
  7. اترك العجينة ترتاح لمدة 30 دقيقة.
  8. شكل العجينة إلى دوائر رقيقة.
  9. اقلي الدوائر في زيت ساخن حتى تصبح ذهبية اللون.
  10. قدم التشولي مع البهطور الساخن.

ملاحظات

تشولي بهطور هو طبق شعبي في الهند، يتم تقديمه عادة في المناسبات الخاصة والاحتفالات.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص5
السعرات للحصة600 سعر حراري
البروتين15 جم
الدهون24 جم
الكربوهيدرات72 جم
الألياف10 جم
السكريات6 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$5.92 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.