وصفات د. فاطمة القاوقجي › أطباق رئيسية

أيام بيتوتوبالي

أيام بيتوتوبالي

Ayam Betutu Bali

التحضير: 30 دقيقة · الطهو: 1 ساعة و30 دقيقة · يكفي: 4-6 أفراد

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: whattocooktoday.com

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. أعد صنع المعجون من التوابل: اخلط البصل، جوز القلب، الصامبال، الفلفل الحار، الثوم، الزنجبيل، جذر الكنكور، الكركم، الجالانجال، الكمون، التراسي، أوراق الليمون الكافير، زيت جوز الهند، عشب الليمون، الفلفل الأبيض، الملح، سكر جوز الهند، وعصير الليمون في محضرة طعام حتى يصبح ناعماً.
  2. قم بطهي الخضروات: اقلي البصل في زيت جوز الهند حتى يصبح ذهبياً، ثم أضف المعجون من التوابل وقلّب لمدة 5 دقائق.
  3. املأ الدجاجة بالخضروات: ضع أوراق الشمندر والخضروات المطبوخة داخل تجويف الدجاجة.
  4. لف الدجاجة وقم بتتبيلها: غلف الدجاجة بأوراق الموز ثم بورق الألمنيوم، واتركها تتبّل لمدة 30 دقيقة.
  5. إذا كنت تستخدم طباخ الضغط: ضع الدجاجة في الطباخ وأضف كوبين من الماء. اضبط الضغط العالي لمدة 40 دقيقة.
  6. إذا كنت تفضل الشوي: ضع الدجاجة في الفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارة 180 درجة مئوية وشويها لمدة 1 ساعة و30 دقيقة.
  7. قدم الدجاجة مع صامبال ماتاه حسب الرغبة.

ملاحظات

أيام بيتوتوبالي هو طبق تقليدي من بالي، إندونيسيا، يتميز بنكهات حارة وعطرية.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص5
السعرات للحصة660 سعر حراري
البروتين62 جم
الدهون33 جم
الكربوهيدرات14 جم
الألياف3 جم
السكريات5 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$15.35 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.