وصفات د. فاطمة القاوقجي › نشويات
اللازانيا
Layered Lasagna with Assag and Béchamel
التحضير: 25 دقيقة · الطهو: 20 دقيقة · يكفي: 6-8 أفراد
من أرشيف وصفات د. فاطمة القاوقجي (1943–2026).
افتح الوصفة في الموقع التفاعليالمقادير
- لازانيا: 1 كيس (500 جم)
- عصاج (انظري باب اللحوم): 1/2 كيلو
- جبن مبشور: حسب الرغبة
- باشاميل (انظري باب الخضروات): حسب الحاجة
- ملح وفلفل: حسب الرغبة
- زبد وبقسماط: حسب الحاجة
طريقة التحضير
- تسلق اللازانيا في 4 لتر من الماء المغلي والملح لمدة 15 دقيقة.
- نحضر صينية مدهونة بالزيت ثم رشة خفيفة من البقسماط.
- نبدأ بترتيب الطبقات بطبقة باشاميل ثم طبقة عصاج ثم رشة جبن رومي وحوالي 3 شرائط لازانيا يوضعوا بالطول ونصف شريط يوضع بالعرض حسب حجم الصينية.
- تكرر الترتيبات نفسها، وآخر مرة نبدأ بالعصاج ثم اللازانيا ثم الجبن المبشور وأخيرا الباشاميل وقطعة زبد على الوجه.
- تدخل فرن متوسط الحرارة لمدة ثلث ساعة تقريبا حتى يحمر الوجه.
- تغطى حتى تظل طرية.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 7 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 560 سعر حراري |
| البروتين | 28 جم |
| الدهون | 28 جم |
| الكربوهيدرات | 48 جم |
| الألياف | 2 جم |
| السكريات | 7 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $14.20 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.