وصفات د. فاطمة القاوقجي › نشويات
مكرونة بالجبن
Pasta with Melted Cheese and Chicken Sauce
التحضير: 10 دقائق · الطهو: 20 دقيقة · يكفي: 4 أفراد
من أرشيف وصفات د. فاطمة القاوقجي (1943–2026).
افتح الوصفة في الموقع التفاعليالمقادير
- مكرونة: 1/2 كيلو
- ثوم مفري: 2 فص
- قطع دجاج مقطعة صغيرا: حسب الرغبة
- جبن مطبوخ (كباية): 1/3 كوب
- لبن وقشدة: قليل من كل
- زيت: حسب الحاجة
- زيتون للتزيين: حسب الرغبة
طريقة التحضير
- يغلى مقدار كاف من الماء المضاف إليه الملح والخل، ثم توضع فيه المكرونة، ويترك الإناء مكشوفا حتى تنضج، ثم تصفى.
- يحمر الثوم المفري في الزيت حتى يصفر لونه.
- نضيف قطع الدجاج إلى الثوم ويقلبوا جيدا.
- نضيف الجبن المطبوخ مع قليل من اللبن والقشدة والماء حتى تسيح الجبن ويسمك القوام.
- تسكب الخلطة على المكرونة وتجمل بقطع الزيتون.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 4 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 600 سعر حراري |
| البروتين | 28 جم |
| الدهون | 20 جم |
| الكربوهيدرات | 78 جم |
| الألياف | 3 جم |
| السكريات | 4 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $8.30 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.