وصفات د. فاطمة القاوقجي › نشويات
الأرز المفلفل
Plain Fluffy Rice with Toasted Vermicelli
التحضير: 5 دقائق · الطهو: 30 دقيقة · يكفي: 3-4 أفراد
من أرشيف وصفات د. فاطمة القاوقجي (1943–2026).
افتح الوصفة في الموقع التفاعليالمقادير
- أرز: 1 كوب
- سمن أو زيت: 2 ملعقة كبيرة
- شعرية: 1 ملعقة
- ملح: حسب الرغبة
- ماء: 1 كوب
طريقة التحضير
- ينقى الأرز ويغسل جيدا مرارا.
- يسخن السمن أو الزيت ويضاف إليه قليل من الشعرية حتى تحمر.
- يضاف كوب الماء والملح وملعقة خل حسب الرغبة وتترك حتى الغليان.
- يضاف الأرز إلى الماء المغلي حتى يتشرب تماما، ثم تهدأ درجة الحرارة جدا ويغطى ويترك حوالي نصف ساعة ويقلب من آن لآخر حتى النضج.
- يمكن أن يطهى الأرز بدون شعرية.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 3–4 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 260 سعر حراري |
| البروتين | 4 جم |
| الدهون | 8 جم |
| الكربوهيدرات | 44 جم |
| الألياف | 1 جم |
| السكريات | 0 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $1.10 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.