وصفات د. فاطمة القاوقجي › محشوات

الطماطم المحشوة بالخلطة (باللحم أو الضلمة)

الطماطم المحشوة بالخلطة (باللحم أو الضلمة)

Stuffed Tomatoes (with Meat or Dolma Filling)

التحضير: 40 دقيقة · الطهو: 45 دقيقة · يكفي: 6 أفراد

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: أصول الطهي النظري والعملي — نظيرة نقولا وبهية عثمان — الجزء الثالث، صفحة 358

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. تُغسل الطماطم وتُجفف ثم تُقور، مع ملاحظة حفظ الغطاء سليماً وملتصقاً بها.
  2. تُتبل كل واحدة بقليل من الملح والفلفل وتُنكس وتُترك مدة عشر دقائق.
  3. يُصفى اللب المستخرج ويُستعمل في عمل الخلطة.
  4. تُحشى الطماطم لمنتصفها وتُغطى بالغطاء، ثم تُلف كل واحدة على حدتها في ورقة مدهونة بالسمن أو الزيت تبعاً لنوع الخلطة.
  5. تُرص في حلة وتُضاف إليها مقدار من الماء المملح وتُرفع على نار هادئة حتى تنضج.
  6. تُرفع من على النار وتُترك حتى تهدأ حرارتها، ثم يُنزع الورق باحتراس وتُرص في صحن وتُجمل بالبقدونس.
  7. تُقدم ساخنة في حالة حشوها بالخلطة النيئة، وباردة إن كانت بخلطة الضلمة.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص6
السعرات للحصة260 سعر حراري
البروتين14 جم
الدهون8 جم
الكربوهيدرات28 جم
الألياف2 جم
السكريات2 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$4.90 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.