وصفات د. فاطمة القاوقجي › محشوات
ورق العنب الضلمة بالزيت
Grape Leaf Dolma in Oil
التحضير: 1 ساعة · الطهو: 1 ساعة · يكفي: 6 أفراد
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: أصول الطهي النظري والعملي — نظيرة نقولا وبهية عثمان — الجزء الثالث، صفحة 357
المقادير
- ورق عنب ناعم: ربع كيلو
- خلطة الضلمة (بصل وأرز وزيت وبقدونس ونعناع وطماطم): مقدار
- زيت: 2 ملعقة
- عصير ليمون: 1 ملعقة
- قليل من الماء المملح: حسب الحاجة
طريقة التحضير
- يُغسل ورق العنب مراراً في الماء البارد، ثم يُفرد ويُرتب مجموعات بعضها فوق بعض.
- تُسلق كل مجموعة في الماء المغلي المضاف إليه قليل من الملح، ثم تُرفع باحتراس وتوضع في مصفاة.
- يُقطع العنق من الورقة وتُفرد بحيث تكون جهتها الملساء للخارج، ويوضع جزء قليل من خلطة الضلمة على الورقة وتُلف كالإصبع.
- يُفرش قاع الحلة بطبقة من ورق العنب ويُرص المحشو بها بنظام، ويوضع فوقه الزيت.
- يُرفع الإناء على النار 3 دقائق ثم يُضاف للمحشو قليل من الماء المملح، ويُترك حتى يقرب من النضج فيُضاف عصير الليمون.
- يُغرف في صحن بنظام أو يُقلب من الدقية، ويُقدم بارداً ومعه كامخ اللبن الزبادي.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 6 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 220 سعر حراري |
| البروتين | 4 جم |
| الدهون | 10 جم |
| الكربوهيدرات | 24 جم |
| الألياف | 2 جم |
| السكريات | 2 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $4.10 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.