وصفات د. فاطمة القاوقجي › محشوات

الباذنجان الأسود الضلمة

الباذنجان الأسود الضلمة

Black Eggplant Dolma

التحضير: 45 دقيقة · الطهو: 1 ساعة · يكفي: 6 أفراد

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: أصول الطهي النظري والعملي — نظيرة نقولا وبهية عثمان — الجزء الثالث، صفحة 348

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. يُعرى الباذنجان قليلاً ثم يُقطع الكأس مع قطعة صغيرة من الجزء العلوي، ويُقور لإزالة جميع البذور.
  2. يُترك مدة نصف ساعة في الماء المملح ثم يُصفى من مائه.
  3. يُحشى بخلطة الضلمة مع ترك فراغ في الجزء العلوي بدون حشو.
  4. تُرص حلقات الخضار في قاع الحلة ويُرص فوقها الباذنجان، ويُسقى بالطماطم المصفاة والماء المملح والزيت.
  5. يُغطى الإناء ويُرفع على نار هادئة حتى ينضج، مع إضافة قليل من الماء كلما احتاج الأمر.
  6. يُغرف بنظام في صحن ويُجمل بالبقدونس، ويُقدم ساخناً أو بارداً.
  7. الباذنجان الأبيض الضلمة: يُعمل بنفس المقادير والطريقة.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص6
السعرات للحصة240 سعر حراري
البروتين6 جم
الدهون10 جم
الكربوهيدرات28 جم
الألياف2 جم
السكريات1 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$4.40 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.