وصفات د. فاطمة القاوقجي › محشوات
الباذنجان الأسود الضلمة
Black Eggplant Dolma
التحضير: 45 دقيقة · الطهو: 1 ساعة · يكفي: 6 أفراد
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: أصول الطهي النظري والعملي — نظيرة نقولا وبهية عثمان — الجزء الثالث، صفحة 348
المقادير
- باذنجان أسود أروس صغير: 20 حبة
- خلطة الضلمة (بصل وأرز وزيت وبقدونس ونعناع وطماطم): نصف مقدار
- زيت: 2 ملعقة
- طماطم مصفاة: نصف كوب
- جزرتان وقطعة كرفس وبصلة (تُقطع حلقات): حسب المذكور
- ثوم: 4 فصوص
- قليل من الماء المملح: حسب الحاجة
- ملح وفلفل: حسب الرغبة
طريقة التحضير
- يُعرى الباذنجان قليلاً ثم يُقطع الكأس مع قطعة صغيرة من الجزء العلوي، ويُقور لإزالة جميع البذور.
- يُترك مدة نصف ساعة في الماء المملح ثم يُصفى من مائه.
- يُحشى بخلطة الضلمة مع ترك فراغ في الجزء العلوي بدون حشو.
- تُرص حلقات الخضار في قاع الحلة ويُرص فوقها الباذنجان، ويُسقى بالطماطم المصفاة والماء المملح والزيت.
- يُغطى الإناء ويُرفع على نار هادئة حتى ينضج، مع إضافة قليل من الماء كلما احتاج الأمر.
- يُغرف بنظام في صحن ويُجمل بالبقدونس، ويُقدم ساخناً أو بارداً.
- الباذنجان الأبيض الضلمة: يُعمل بنفس المقادير والطريقة.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 6 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 240 سعر حراري |
| البروتين | 6 جم |
| الدهون | 10 جم |
| الكربوهيدرات | 28 جم |
| الألياف | 2 جم |
| السكريات | 1 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $4.40 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.