وصفات د. فاطمة القاوقجي › خضروات
الأسبرج (كشك ألماظ) المسلوق وطرق تقديمه
Boiled Asparagus, Served Several Ways
التحضير: 15 دقيقة · الطهو: 20 دقيقة · يكفي: 4 أفراد
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: أصول الطهي النظري والعملي — نظيرة نقولا وبهية عثمان — الجزء الثالث، صفحة 314
المقادير
- أسبرج: حزمتان
- ماء وملح وعصير ليمون (ملعقة كبيرة لكل لتر): حسب الحاجة
- زبد: 1 ملعقة
- صلصة فرنسية أو صلصة بيضاء أو صلصة الجبن: كوب
- بقسماط ناعم: 1 ملعقة كبيرة
- بقدونس مفري: 1 ملعقة صغيرة
- ملح وفلفل أبيض: حسب الرغبة
طريقة التحضير
- يُغسل الأسبرج ثم يُكحت الجزء الأبيض، ويُبدأ من الرأس في اتجاه الساق، وتُزال القطع الصلبة إن وجدت وتُساوى الأطراف ويُغسل ثانياً.
- يوضع في ماء بارد لحين استعماله، ثم يُحزم بخيوط الكتان حزماً متساوية (8 إلى 10 أعواد في الحزمة).
- يُغلى الماء ويُضاف إليه الملح وعصير الليمون، ويُسلق به الأسبرج.
- يُقدم ساخناً مع الخبز والزبد، أو على حسب الرغبة.
- بالصلصة الفرنسية: يُصفى الأسبرج ويُقطع قطعاً مستطيلة طولها 5 سم، ويُتبل بالصلصة الفرنسية 10 دقائق، ويُرص في صحن ويُجمل بالبقدونس.
- بالصلصة البيضاء أو صلصة الجبن: يُصفى الأسبرج ويُجفف بفوطة ويُقطع 5 سم، ويُرص في صحن فرن ويُغطى بالصلصة ويُرش بالبقسماط وتُوزع قطع الزبد، ويدخل فرناً حاراً ليحمر الوجه.
- سوتيه الأسبرج: يُقطع الأسبرج المسلوق قطعاً مناسبة، ويُساح الزبد ويُقلب فيه الأسبرج بضع دقائق باحتراس، ويُرش بالملح والفلفل والبقدونس.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 4 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 140 سعر حراري |
| البروتين | 8 جم |
| الدهون | 6 جم |
| الكربوهيدرات | 10 جم |
| الألياف | 2 جم |
| السكريات | 0 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $2.80 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.