وصفات د. فاطمة القاوقجي › خضروات
البطاطس المحمرة الصحيحة
Fried Potatoes
التحضير: 15 دقيقة · الطهو: 30 دقيقة · يكفي: 4 أفراد
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: أصول الطهي النظري والعملي — نظيرة نقولا وبهية عثمان — الجزء الثالث، صفحة 286
المقادير
- بطاطس صغيرة الحجم: نصف كيلو
- سمن: قليل
- ملح وفلفل: حسب الرغبة
طريقة التحضير
- يُغسل البطاطس الصغير ويُسلق حتى يقرب من النضج، ثم يُقشر وهو ساخن.
- يُقدح قليل من السمن ويُحمر فيه البطاطس.
- يُرفع ويُصفى من السمن ويُرش بالملح والفلفل، ويُقدم ساخناً.
- أشكال التقطيع للتحمير الغزير: شرائح رقيقة جداً (شيبس)، أو أعواد كالكبريت (ستروز)، أو أرباع كفصوص البرتقال، أو شريط ملتف بتقطيع الحلقات حولها؛ وتُنقع في الماء البارد والملح ثم تُجفف وتُقلى على دفعتين: الأولى في سمن حار حتى تنضج دون أن تحمر، ثم تُعاد في سمن أشد حرارة حتى تصير هشة حمراء.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 4 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 280 سعر حراري |
| البروتين | 4 جم |
| الدهون | 12 جم |
| الكربوهيدرات | 36 جم |
| الألياف | 2 جم |
| السكريات | 0 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $1.90 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.