وصفات د. فاطمة القاوقجي › خضروات
دقية الخرشوف بالعصاج
Artichoke Mold with Spiced Mince (Daqiya)
التحضير: 30 دقيقة · الطهو: 45 دقيقة · يكفي: 4-5 أفراد
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: أصول الطهي النظري والعملي — نظيرة نقولا وبهية عثمان — الجزء الثالث، صفحة 265
المقادير
- خرشوف: 8 إلى 10 حبات
- عصاج (لحم مفري مسبك): نصف كيلو
- طماطم مصفاة: نصف كوب
- سمن: 2 ملعقة
- سائل (خلاصة أو ماء): كوب
- ملح وفلفل: حسب الرغبة
طريقة التحضير
- يُجهز الخرشوف وتُقطع الواحدة 2 إلى 4 قطع تبعاً للحجم.
- يُسلق نصف سلق ثم يُحمر في السمن تحميراً خفيفاً ويُرفع.
- تُضاف الطماطم للسمن المتخلف وتُترك حتى تنضج، ثم يُضاف إليها مقدار العصاج.
- يُرتب الخرشوف في حلة صغيرة بنظام ويوضع العصاج بالطماطم بين الطبقات.
- يُصب فوقه السائل وتُغطى الحلة وتُرفع على نار هادئة حتى تنضج، أو تدخل فرناً متوسط الحرارة.
- تُقلب في صحن عميق نوعاً وتُقدم.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 4 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 240 سعر حراري |
| البروتين | 22 جم |
| الدهون | 10 جم |
| الكربوهيدرات | 16 جم |
| الألياف | 2 جم |
| السكريات | 1 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $5.90 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.