وصفات د. فاطمة القاوقجي › لحوم وطيور

الأرنب المسبك بالخضار (بصلصة بيضاء بالليمون)

الأرنب المسبك بالخضار (بصلصة بيضاء بالليمون)

Braised Rabbit with Vegetables in Lemon White Sauce

التحضير: 20 دقيقة · الطهو: 1 ساعة ونصف · يكفي: 4 أفراد

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: أصول الطهي النظري والعملي — نظيرة نقولا وبهية عثمان — الجزء الثاني، صفحة 201

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. يُنظف الأرنب ويُقطع مقاطع، وتُجهز الخضار وتُقطع مكعبات.
  2. يُقدح السمن وتُشوح المقاطع وتُرفع، ثم يُقلب الدقيق في السمن المتخلف بشرط ألا يحمر.
  3. يُرفع الإناء بعيداً عن النار ويُضاف الماء مع التقليب المستمر.
  4. تُتبل الصلصة بالملح والفلفل الأبيض ويُضاف لحم الأرنب المشوح والخضار، ويُغطى الإناء ويُترك على نار هادئة حتى ينضج الجميع.
  5. يُضاف عصير الليمون ويُتبل، ويُغرف في صحن عميق ويُقدم ساخناً.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص4
السعرات للحصة320 سعر حراري
البروتين36 جم
الدهون12 جم
الكربوهيدرات12 جم
الألياف2 جم
السكريات1 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$9.50 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.