وصفات د. فاطمة القاوقجي › لحوم وطيور
لحم البتلو المحشو بالية والثوم
Veal Stuffed with Tail Fat and Garlic
التحضير: 20 دقيقة · الطهو: ساعتان · يكفي: 4 أفراد
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: أصول الطهي النظري والعملي — نظيرة نقولا وبهية عثمان — الجزء الثاني، صفحة 133
المقادير
- لحم بتلو مفرود قطعة واحدة: نصف كيلو
- لية مقطعة قطعاً صغيرة: 1 ملعقة
- ثوم: 4 فصوص
- سمن: 1 ملعقة كبيرة
- بطاطس صغيرة مسلوقة: نصف كيلو
- ملح وفلفل وجوزة الطيب وبهار: حسب الرغبة
- ماء: قليل
طريقة التحضير
- يُفرد اللحم ويُدق ثم يُتبل بالملح والفلفل والبهار.
- تُغرس أنصاف فصوص الثوم على أبعاد في اللحم.
- تُوزع اللية على سطح اللحم، ثم تُلف القطعة وتُربط بخيط كتان.
- يُشوّح اللحم في السمن، ثم يُضاف إليه كمية قليلة من الماء ويُغطى الإناء.
- يُرفع الغطاء من وقت لآخر ويُقلب اللحم ويُضاف إليه قليل من الماء، وهكذا حتى يتم نضج اللحم.
- يُرفع من الإناء ويُفك الخيط ويوضع في صحن وحوله الخلاصة التي طُهي فيها، ويُجمل بالبطاطس المسلوقة، أو يُقدم بارداً مجملاً بالبقدونس أو الخس وقليل من الطماطم.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 4 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 420 سعر حراري |
| البروتين | 40 جم |
| الدهون | 22 جم |
| الكربوهيدرات | 12 جم |
| الألياف | 2 جم |
| السكريات | 0 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $10.30 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.