وصفات د. فاطمة القاوقجي › لحوم وطيور
لحم البتلو المحشي بالسجق (الرولو)
Veal Roulade Stuffed with Sausage
التحضير: 30 دقيقة · الطهو: ساعتان · يكفي: 4 أفراد
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: أصول الطهي النظري والعملي — نظيرة نقولا وبهية عثمان — الجزء الثاني، صفحة 131
المقادير
- لحم بتلو (قطعة واحدة مفرودة من البطن أو الفخذة): نصف كيلو
- سجق بقري: ثُمن كيلو
- جزر مقطع حلقات: 2 جزرة
- بصلة مقطعة حلقات: 1 بصلة
- رأس كرفس: نصف رأس
- ملح وفلفل وجوزة الطيب أو قرفة مسحوقة: حسب الرغبة
- ماء: ما يكفي لتغطية الخضار
طريقة التحضير
- يُفرد اللحم ويُدق لتقطيع الألياف على ألا يزيد سمكه على نصف بوصة، ثم يُتبل بالملح والفلفل وجوزة الطيب أو القرفة.
- يُبسط عليه السجق مع ترك نصف بوصة من الأطراف.
- يُلف جيداً على هيئة أسطوانة ويُربط بخيط كتان (دوبارة).
- توضع الخضار المقطعة في إناء ويُصب عليها ماء يكفي لتغطيتها فقط.
- يوضع اللحم فوق طبقة الخضار ويُرفع الإناء على النار الهادئة أو يدخل الفرن مع ملاحظة تغطيته.
- يُرفع الغطاء ويُقلب اللحم على الجهة الأخرى كل نصف ساعة، وتُضاف كمية قليلة من الماء إذا احتاج الأمر، ويُترك حتى ينضج (حوالي ساعتين)، ثم يُرفع ويُنزع الخيط.
- يُقدم بارداً مدهوناً بقلية التلميع ومجملاً بالخس والطماطم مع سلطة الخضار.
- أو يُقدم ساخناً مع صلصة بنية تُعمل بمرق الخضار الذي طُهي فيه، ويُجمل بالجزر المسلوق.
- لحم محشي بالعصاج والصنوبر: يُستبدل بالسجق عصاج مضاف إليه قليل من الصنوبر، ويُعمل بنفس الطريقة.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 4 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 380 سعر حراري |
| البروتين | 40 جم |
| الدهون | 20 جم |
| الكربوهيدرات | 6 جم |
| الألياف | 1 جم |
| السكريات | 1 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $8.30 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.