وصفات د. فاطمة القاوقجي › لحوم وطيور

كاري اللحم البتلو بجوز الهند

كاري اللحم البتلو بجوز الهند

Veal Curry with Coconut

التحضير: 1 ساعة · الطهو: ساعتان · يكفي: 4 أفراد

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: أصول الطهي النظري والعملي — نظيرة نقولا وبهية عثمان — الجزء الثاني، صفحة 131

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. يُغطى جوز الهند بالماء ويُرفع على نار هادئة ساعة، ثم تُصفى الخلاصة ويُستغنى عن جوز الهند.
  2. يُحمر اللحم قليلاً في السمن ويُرفع منه.
  3. يُحمر البصل في السمن المتخلف حتى يصفر لونه، فيُضاف إليه مسحوق الكاري ويُقلب قليلاً.
  4. يُضاف الدقيق ويُقلب حتى يحمر لونه قليلاً، فيُضاف التفاح ويُقلب الجميع جيداً.
  5. يُضاف المرق وخلاصة جوز الهند تدريجياً مع التحريك المستمر، ويُترك على النار حتى يغلي، ثم يُترك على نار هادئة ثم يُضاف السكر.
  6. توضع قطع اللحم المحمرة في الصلصة وتُترك على نار هادئة حتى تنضج من ساعة إلى ساعتين، مع إزالة الدسم كلما ظهر، وتُتبل الصلصة ويُضاف عصير الليمون.
  7. يوضع الأرز المسلوق في صحن على هيئة مستدير مجوف ويوضع في وسطه اللحم بالكاري، ويُجمل الطبق بالليمون والبقدونس، ويُقدم باقي الصلصة في قارب.
  8. الكاري باللحم الناضج: تُعمل صلصة الكاري وتُترك على النار الهادئة ساعة حتى تظهر نكهة موادها، ثم يُضاف إليها لحم مطبوخ مقطع ويغلي فيها ربع ساعة ويُقدم كالسابق.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص4
السعرات للحصة420 سعر حراري
البروتين38 جم
الدهون22 جم
الكربوهيدرات14 جم
الألياف1 جم
السكريات3 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$9.80 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.