وصفات د. فاطمة القاوقجي › لحوم وطيور
طاجن ذيل الثور
Oxtail Tagine
التحضير: 20 دقيقة · الطهو: 3 ساعات · يكفي: 4 أفراد
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: أصول الطهي النظري والعملي — نظيرة نقولا وبهية عثمان — الجزء الثاني، صفحة 130
المقادير
- ذيل ثور متوسط: 1 ذيل
- بصلة صحيحة: 1 بصلة
- بصل مفري غليظاً: ثلاثة أرباع كيلو
- طماطم كبيرة مصفاة: 1 طماطمة
- سمن: 2 ملعقة
- ملح وفلفل وبهار: حسب الرغبة
طريقة التحضير
- تُفصل فقرات الذيل بعضها عن بعض، ثم تُشق كل واحدة بالساطور عرضاً.
- تُغسل الفقرات جيداً وتوضع في ماء مغلٍ مع بصلة صحيحة وتُترك حتى تقرب من النضج، فيُضاف الملح وتغلي حوالي 10 دقائق.
- يُحمر البصل المفري مع قليل من الملح على نار متوسطة، ويُرش بقليل من مرق الذيل كلما جف حتى يحمر لونه تماماً، ثم يُضاف السمن ويُقلب 5 دقائق.
- تُضاف الطماطم المصفاة وفقرات الذيل المسلوقة ويُقلب الجميع 10 دقائق، ثم يُصب عليه قليل من مرق الذيل ويغلي 5 دقائق.
- يوضع الجميع في طاجن ويُغطى ويدخل الفرن حتى يتم النضج، ويُرفع الغطاء في آخره ليحمر الوجه.
- يُقدم الطاجن على صحن أوسع منه.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 4 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 360 سعر حراري |
| البروتين | 42 جم |
| الدهون | 18 جم |
| الكربوهيدرات | 2 جم |
| الألياف | 0 جم |
| السكريات | 0 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $9.40 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.