وصفات د. فاطمة القاوقجي › شوربات وحساء
حساء الخرشوف بالكريمة
Cream of Artichoke Soup
الطهو: 45 دقيقة
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: أصول الطهي النظري والعملي — نظيرة نقولا وبهية عثمان — الجزء الأول، صفحة 45
المقادير
- خرشوف (الوزن بعد التنظيف): حوالي 1 كيلو
- زبد: 1 ملعقة ونصف
- قطعة كرفس أبيض وبصلة: 1 من كل نوع
- مرق أبيض أو ماء: 1 لتر
- لبن: كوب ونصف
- دقيق: نصف إلى ثلاثة أرباع ملعقة كبيرة
- كريمة لباني: 2 ملعقة كبيرة
- عصير ليمون أو خل (لحفظ الخرشوف): قليل
- ملح وفلفل أبيض: حسب الرغبة
طريقة التحضير
- يُنظف الخرشوف بإزالة الأوراق والزغب من الوسط، ثم يُقطع رفيعاً ويُترك في ماء مضاف إليه عصير ليمون أو خل حتى يُستعمل.
- تُنظف الخضار وتُقطع قطعاً رفيعة.
- يُشوّح الخرشوف والخضار في الزبد، ثم يُغمر بالمرق أو الماء ويُرفع على النار حتى ينضج الجميع.
- تُصفى الخضار خلال منخل، ويُضاف إليها معظم اللبن وتُرفع على النار حتى تغلي.
- يُمزج الدقيق جيداً بقليل من اللبن ويُضاف للحساء مع التقليب المستمر، ثم يُعاد الإناء على النار ليغلي مع التحريك، ويُتبل بالملح والفلفل الأبيض.
- تُضاف الكريمة في النهاية مع مراعاة عدم تسخين الحساء بعدها، ويُقدم للمائدة.
- طريقة ثانية بدون دقيق: ثلاثة أرباع كيلو خرشوف، وقطعة كرفس وبصلة، و3 أكواب مرق أبيض، وملعقة سمن، وكوب لبن؛ يُشوّح الخرشوف والخضار في السمن 5 دقائق، ثم يُضاف المرق حتى يغلي وتُهدأ النار حتى تنضج الخضار، فتُصفى ويُضاف إليها اللبن وتُعاد على النار وتُتبل.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 8 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 160 سعر حراري |
| البروتين | 4 جم |
| الدهون | 8 جم |
| الكربوهيدرات | 18 جم |
| الألياف | 3 جم |
| السكريات | 2 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $5.00 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.