وصفات د. فاطمة القاوقجي › مشروبات
شاي نوبي
Nubian Tea (Shay bil-Laban)
التحضير: 5 دقائق · الطهو: 5 دقائق · يكفي: 1 كوب
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — صباح السعادة | يله فطار في السريع مع شاي نوبي يعدل المزاج
المقادير
- مياه: 1 كوبية
- لبن: 1 كوبية
- شاي: 2 باكت
- سكر: 1 ملعقة صغيرة
- دقيق: نصف كوبية
- مياه: ربع كوبية
- ملح: رشة
- سكر: رشة
- بيضة: 1
- زيت: 1 ملعقة صغيرة
- جبنة رومي: حسب الرغبة
طريقة التحضير
- أضف كوبية من المياه وكوبية من اللبن إلى وعاء.
- أضف 2 باكت من الشاي وملعقة صغيرة من السكر.
- اترك الخليط على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
- في وعاء آخر، اخلط نصف كوبية من الدقيق مع ربع كوبية من المياه ورشة ملح ورشة سكر.
- أضف البيضة وملعقة صغيرة من الزيت واخلط المكونات جيدًا حتى لا تبقى أي تكتلات.
- سخن طاسة على النار وأضف نقطة صغيرة من الزيت وزعها بالتساوي.
- أضف كمية بسيطة من خليط الدقيق وحركها في الطاسة حتى تتفرد.
- قلب الخليط حتى يأخذ لونًا بسيطًا.
- أضف الجبنة الرومي وقلب السندويشة من الجانبين حتى تسخن الجبنة وتسيح.
- قدم السندويشة مع كوباية الشاي البلبن.
ملاحظات
يمكنك تعديل كمية السكر حسب الرغبة. يمكنك أيضًا إضافة بعض الخيار والزيتون للتقديم.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 1 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 380 سعر حراري |
| البروتين | 14 جم |
| الدهون | 12 جم |
| الكربوهيدرات | 54 جم |
| الألياف | 2 جم |
| السكريات | 8 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $1.60 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.