وصفات د. فاطمة القاوقجي › آيس كريم
آيس كريم فراولة صحي واقتصادي
Healthy Budget Strawberry Ice Cream
التحضير: 5 دقائق · يكفي: 4 أفراد
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — ايس كريم صحي واقتصادي وفي 5دقايق بس
المقادير
- فراولة: حسب الرغبة
- سكر: حسب الرغبة
- حليب: حسب الرغبة
- كريمة خفق: حسب الرغبة
طريقة التحضير
- أخلطي الفراولة المقطعة مع السكر والحليب والكريمة الخفق في وعاء.
- ضعي الخليط في الفريزر لمدة ساعة.
- أخرجيه من الفريزر وضعيه في الكبة وخفقيه جيدًا.
- أعيدي الخليط إلى الفريزر لمدة 30 دقيقة أخرى.
- أخرجيه مرة أخرى وخفقيه مرة أخرى.
- قدميه في أكواب أو أطباق صغيرة.
ملاحظات
يمكنك إضافة قليل من العصير الطبيعي للفراولة للحصول على نكهة أقوى. يمكن حفظ الآيس كريم في الفريزر لمدة تصل إلى أسبوع.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 4 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 210 سعر حراري |
| البروتين | 4 جم |
| الدهون | 11 جم |
| الكربوهيدرات | 26 جم |
| الألياف | 2 جم |
| السكريات | 24 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $4.60 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.