وصفات د. فاطمة القاوقجي › آيس كريم

آيس كريم فراولة صحي واقتصادي

آيس كريم فراولة صحي واقتصادي

Healthy Budget Strawberry Ice Cream

التحضير: 5 دقائق · يكفي: 4 أفراد

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — ايس كريم صحي واقتصادي وفي 5دقايق بس

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. أخلطي الفراولة المقطعة مع السكر والحليب والكريمة الخفق في وعاء.
  2. ضعي الخليط في الفريزر لمدة ساعة.
  3. أخرجيه من الفريزر وضعيه في الكبة وخفقيه جيدًا.
  4. أعيدي الخليط إلى الفريزر لمدة 30 دقيقة أخرى.
  5. أخرجيه مرة أخرى وخفقيه مرة أخرى.
  6. قدميه في أكواب أو أطباق صغيرة.

ملاحظات

يمكنك إضافة قليل من العصير الطبيعي للفراولة للحصول على نكهة أقوى. يمكن حفظ الآيس كريم في الفريزر لمدة تصل إلى أسبوع.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص4
السعرات للحصة210 سعر حراري
البروتين4 جم
الدهون11 جم
الكربوهيدرات26 جم
الألياف2 جم
السكريات24 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$4.60 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.