وصفات د. فاطمة القاوقجي › آيس كريم
آيس كريم الكانتلوب
Cantaloupe Ice Cream
التحضير: 20 دقيقة · يكفي: 4 أفراد
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — الجو حرررررررر وفرهدة وتمنه بقى نارررررررررررر .. تعالوا نعمله في البيت وأطعم من المحلات
المقادير
- كانتالوب: نص كيلو
- باكيت جيلي أناناس: 1 باكيت
- زبادي: 120 جرام
- عسل أبيض: 2 ملعقة كبيرة
- لون طعم صحي: حسب الرغبة
طريقة التحضير
- قشر الكانتالوب وقطّعه إلى قطع صغيرة.
- ضع القطع في كيس واحفظه في الفريزر حتى يتجمد.
- في وعاء خلط، ضع الكانتالوب المجمد وحليب الزبادي والعسل الأبيض.
- أضف باكيت الجيلي الأناناس المذاب وخلط المكونات جيدًا.
- إذا أردت، أضف رشة من اللون الطعم الصحي وقلب جيدًا للحصول على لون جذاب.
- اغطِ الخليط وضعه في الفريزر لمدة 30 دقيقة على الأقل.
- قبل التقديم، اخلط الخليط مرة أخرى للحصول على قوام ناعم.
- قدم الآيس كريم في أكواب أو أواني صغيرة.
ملاحظات
يمكنك استخدام أي نوع من الفاكهة المفضلة لديك لتحضير الآيس كريم. يمكن حفظ الآيس كريم في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أيام.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 4 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 150 سعر حراري |
| البروتين | 4 جم |
| الدهون | 1 جم |
| الكربوهيدرات | 32 جم |
| الألياف | 1 جم |
| السكريات | 28 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $4.00 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.