وصفات د. فاطمة القاوقجي › حلويات خفيفة

ميلك شيك

ميلك شيك

Milkshake

التحضير: 10 دقائق · يكفي: 2 أكواب

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — جايبلكم سر🧋ميلك شيك 🧋الكافيهات و معاه هديه من أوكسي🥳شوفوا الفيديو للاخر و جابوا علي السؤال👍

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. انفض الموز المجمد في الخلاط.
  2. أضف الحليب والفانيليا والسكر.
  3. أضف الآيس كريم.
  4. اضرب المكونات معًا حتى تتجانس.
  5. صب الميلك شيك في الأكواب.
  6. أضف السوس الكراميل حسب الرغبة.

ملاحظات

يمكن استخدام الموز الطازج بدلاً من المجمد، ولكن الموز المجمد يعطي قوامًا أكثر كثافة وبرودة.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص2
السعرات للحصة380 سعر حراري
البروتين9 جم
الدهون12 جم
الكربوهيدرات60 جم
الألياف2 جم
السكريات50 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$3.10 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.