وصفات د. فاطمة القاوقجي › وجبات سريعة
مكرونة بالجبن في الميكرويف
Microwave Mac & Cheese
التحضير: 5 دقائق · الطهو: 5 دقائق · يكفي: 1-2 فرد
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — حيرانه وجعانه ومش عارفة تعملى ايه .. جايبالك كام وصفة تصبيرة فى دقيقه حلو وحادق كمان👌#فاطمة_ابو_حاتي
المقادير
- مكرونة: نص كوباية
- ماء: نص كوباية
- ملح: رشة
- لبن: نص فنجال
- مكس الجبن: 3 ملاعق
طريقة التحضير
- اخلطي المكرونة مع الماء والملح في وعاء مناسب للميكرويف.
- ضعي الوعاء في الميكرويف واتركيه لمدة دقيقتين.
- أخرجيه من الميكرويف وأضيفي اللبن ومكس الجبن، ثم اخلطي المكونات جيدًا.
- ضعي الوعاء مرة أخرى في الميكرويف واتركيه لمدة ثلاث دقائق.
ملاحظات
يمكنك إضافة الفلفل الأسود حسب الرغبة للنكهة.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 2 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 380 سعر حراري |
| البروتين | 14 جم |
| الدهون | 14 جم |
| الكربوهيدرات | 50 جم |
| الألياف | 2 جم |
| السكريات | 5 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $1.20 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.