وصفات د. فاطمة القاوقجي › وجبات سريعة
قوارب البيتزا بالعجينة الاقتصادية
Pizza Boats with Budget Dough
التحضير: 20 دقيقة · الطهو: 20 دقيقة · يكفي: 6-8 قوارب
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — اعملي احلي قوارب بيتزا بالعجينه الموفره الهشه جداًً💯 #وصفات_لانش_بوكس
المقادير
- دقيق: 1 كيلو
- زبادي أو لبن رايب: 2 كوب
- بكينج بودر: 1 ملعقة كبيرة
- خميرة فورية: 2 ملعقة كبيرة
- سكر: 2 ملعقة كبيرة
- ملح: 1 ملعقة صغيرة
- زيت: 1/2 كوب
- ماء دافئ: 1 كوب
- جبن: حسب الرغبة
- باسترما: حسب الرغبة
- زيتون: حسب الرغبة
- طماطم: حسب الرغبة
- فلفل ألوان: حسب الرغبة
- فلفل حار: حسب الرغبة
- لبنة: حسب الرغبة
- بيضة: 1
- حليب: 2 ملعقة كبيرة
- نسكافيه: 1/2 ملعقة صغيرة
- سكر: 1/2 ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- اخلطي الدقيق، الخميرة، البكينج بودر، السكر، والملح في وعاء.
- أضيفي الزبادي أو اللبن الرايب والزيت، واخلطي المكونات جيدًا.
- أضيفي الماء الدافئ تدريجيًا حتى تصبح العجينة لينة وملتصقة قليلاً.
- عجني العجينة لمدة 10 دقائق على الأقل حتى تصبح طرية ومتماسكة.
- غطي العجينة ببلاستيك واتركيها في مكان دافئ لمدة ساعة حتى تخمر ويتضاعف حجمها.
- قطعي العجينة إلى كرات بحجم البيضة وغطيها بفوطة نظيفة.
- افردي كل كرة عجين بشكل بيضاوي وادهنها باللبنة، ثم أضيفي الحشوة (الجبن، الباسترما، الزيتون، الطماطم، الفلفل).
- غلقي الأطراف لتشكيل القوارب.
- ضعي القوارب في صينية مدهونة بالزيت ورشة الدقيق.
- دهن القوارب بالخليط المكون من البيضة والحليب والنسكافيه والسكر.
- اتركي القوارب تخمر مرة أخرى لمدة 10 دقائق.
- ادخلي الصينية إلى الفرن المسخن مسبقًا على درجة حرارة 220 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة حتى تأخذ اللون الذهبي.
- قدميها ساخنة مع صوص حسب الرغبة.
ملاحظات
يمكن حفظ القوارب في الفريزر واستخدامها عند الحاجة. يمكن تقديمها كوجبة فطور أو عشاء.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 8 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 340 سعر حراري |
| البروتين | 12 جم |
| الدهون | 14 جم |
| الكربوهيدرات | 42 جم |
| الألياف | 2 جم |
| السكريات | 4 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $7.90 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.