وصفات د. فاطمة القاوقجي › وجبات سريعة

فطار سريع: سندويشات الجبنة الرومي مع الشاي باللبن

فطار سريع: سندويشات الجبنة الرومي مع الشاي باللبن

Rumi Cheese Crepe Sandwiches with Milk Tea

التحضير: 10 دقائق · الطهو: 5 دقائق · يكفي: 2 أفراد

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — صباح السعادة | يله فطار في السريع مع شاي نوبي يعدل المزاج

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. أعد الشاي باللبن: ضع كوبية مياه وكوبية لبن في وعاء على نار هادئة، أضف 2 باكت شاي وملعقة صغيرة من السكر. اتركه على النار لمدة 5 دقائق ثم ارفعه.
  2. أعد العجينة: في وعاء، اخلط نصف كوبية من الدقيق مع كوبية لربعة من المياه، رشة ملح، رشة سكر، بيضة، وملعقة زيت. اضرب المكونات جيدًا حتى تصبح العجينة خالية من التكتلات.
  3. سخن طاسة على النار وأضف نقطة زيت صغيرة وزعها بالتساوي. ضع كمية بسيطة من العجينة في الطاسة ودورها حتى تتفرد.
  4. قلب العجينة عندما تأخذ لونًا بسيطًا، ثم ضع الجبنة الرومي على جانب منها وقلبه على الجانب الآخر حتى تسخن الجبنة وتسيح.
  5. قدم السندويشات مع الشاي باللبن والخيار والزيتون.

ملاحظات

يمكنك إضافة مكونات أخرى مثل الطماطم أو البقدونس حسب الرغبة. يمكن حفظ العجينة في الثلاجة لمدة يوم واحد.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص2
السعرات للحصة320 سعر حراري
البروتين12 جم
الدهون12 جم
الكربوهيدرات40 جم
الألياف1 جم
السكريات8 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$2.20 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.