وصفات د. فاطمة القاوقجي › وجبات سريعة

دبابيس بالرز في حلة واحدة

دبابيس بالرز في حلة واحدة

One-Pot Chicken Drumsticks with Rice

التحضير: 20 دقيقة · الطهو: 30 دقيقة · يكفي: 4 أفراد

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — انسي مواعين المطبخ واعملي الغداء في حله واحده 😉و معاه سلطه خطييره

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. سخن حلة على النار وضف 2 ملعقة زيت وملعقة سمنة.
  2. أضف رشة ملح وضف قطع الدبابيس واحمرها حتى تصبح ذهبية اللون.
  3. أضف بهارات الحصى (فلفل أسود، حبهان، ورق الغار، قرفة، قرنفل) وقلّب.
  4. أضف البصل المفروم والفلفل الحار وشوحها جيدًا.
  5. أضف الثوم المفروم وقلّب.
  6. أضف الزبيب وقلّب.
  7. أضف الطماطم المقطعة وقلّب.
  8. اغسل الأرز ونقعه لمدة نصف ساعة، ثم أضفه إلى الحلة مع الجزر المبشور وقلّب.
  9. أضف الماء المغلي أو الشوربة وضبط الملح.
  10. غطِّ الحلة واترك الأرز يغلي ويتشرب.
  11. بعد الغليان، أضف الماء الموجودة فوق الحلة لمنع اللزوق.
  12. اغطِ الحلة وهدء النار واترك الأرز يستوي تمامًا.
  13. أعد الحلة على نار هادئة وغطيها لمدة 5 دقائق لتعطي الرز طعمًا رائعًا.

ملاحظات

يمكن تقديم الطبق مع سلطة الزبادي المكونة من 3 أكواب زبادي، 2 خيار مقطع، 2 ملعقة كبيرة مايونيز، رشة ملح، وعصير ليمونة.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص6
السعرات للحصة620 سعر حراري
البروتين32 جم
الدهون18 جم
الكربوهيدرات82 جم
الألياف4 جم
السكريات10 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$15.90 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.