وصفات د. فاطمة القاوقجي › أكلات شهية
فشار بالكراميل
Caramel Popcorn
التحضير: 5 دقائق · الطهو: 10 دقائق · يكفي: 4-6 أفراد
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — مباراة الأهلي وبايرن ميونخ هتكون أحلى وانت معاك «فشار بالكراميل» .. شجع بقوة 🦅😍 روووووووعة 👍😋
المقادير
- ذرة الفشار: 1 كوب
- سكر: 1 كوب
- ماء: ربع كوب
- زيت: 2 ملاعق كبيرة
- بيكربونات الصوديوم: ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- ضعي حلة على النار وأضيفي ملعقتين كبيرتين من الزيت، ثم هدي النار.
- أضيفي الذرة وغطي الحلة، مع ترك فتحة صغيرة للتهوية.
- اتركي الذرة على نار هادئة حتى تبدأ في الفشار.
- أحضري صنية ودهنها بالزيت جيدًا.
- في طاسة أخرى، ضعي كوب السكر وربع كوب الماء على النار حتى يتكرمل.
- لا تحاولي تقليب الكراميل في البداية، بل هزي الطاسة برفق.
- عندما يصبح لون الكراميل ذهبيًا، أضيفي ربع ملعقة صغيرة من البيكربونات وقلبي جيدًا.
- أضيفي الكراميل إلى الفشار وقلبي جيدًا حتى تتغطى حبيبات الفشار بالكراميل.
- صبي الفشار المكرمل في الصنية المدهونة بالزيت واتركيه حتى يبرد وينشف.
- بعد أن يبرد الفشار، فكيه برفق وقدميه.
ملاحظات
تأكد من هدوء النار عند تحضير الفشار لتجنب حرقه. لا تزود كمية البيكربونات حتى لا يمرر الكراميل.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 6 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 220 سعر حراري |
| البروتين | 2 جم |
| الدهون | 7 جم |
| الكربوهيدرات | 40 جم |
| الألياف | 2 جم |
| السكريات | 32 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $1.60 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.