وصفات د. فاطمة القاوقجي › معجنات

فطيرة الراعي

فطيرة الراعي

Shepherd's Pie

التحضير: 20 دقيقة · الطهو: 20 دقيقة · يكفي: 4-6 أفراد

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — محتارين في الفطار🤔هنعمل ببواقي الاكل فطيرة خطيرة من غير عجن و لا مكونات كتيره #فطيره_الراعي

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. قشر البطاطس وقطّعها إلى قطع صغيرة، ثم اسلقها حتى تصبح ناعمة.
  2. أضف البطاطس المسلوقة إلى وعاء، ثم أضف بهار، ملح، فلفل، و2 ملعقة كبيرة من الزبدة. اهرسهم جيدًا.
  3. أضف كوب من الحليب وقلب المكونات معًا حتى تتجانس.
  4. أضف الجبن وقلبها مع الخليط، ثم اترك الخليط في الثلاجة.
  5. في وعاء آخر، ضع اللحمة المقطعة إلى قطع صغيرة والبسلة.
  6. أضف ملعقة كبيرة من الدقيق وقلب المكونات معًا.
  7. أضف مكعب المرقة وقلب المكونات مرة أخرى.
  8. ضع الخليط على النار حتى يتقلّى الدقيق ويتجانس مع اللحمة والبسلة.
  9. في صينية خبز، ضع خليط البطاطس في القاع، ثم ضع خليط اللحمة والبسلة فوقه.
  10. رش البابريكا على الوجه حسب الرغبة.
  11. ادخل الصينية إلى الفرن المسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة حتى تصبح الوجهة ذهبية اللون.

ملاحظات

يمكن تقديم الفطيرة ساخنة مع سلطة خضراء أو طبق جانبي من اختيارك. يمكن حفظ الفطيرة في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 يومين.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص6
السعرات للحصة380 سعر حراري
البروتين14 جم
الدهون14 جم
الكربوهيدرات50 جم
الألياف5 جم
السكريات4 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$6.60 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.