وصفات د. فاطمة القاوقجي › نشويات

مسقعة بالبشاميل

مسقعة بالبشاميل

Moussaka with Béchamel

التحضير: 20 دقيقة · الطهو: 45 دقيقة · يكفي: 6 أفراد

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — موسوعه الباذنجان أصناف خطيرة 👌👌 و المنيو اقتصادي💯💯

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. قشر البطاطس وقطعها شرائح دائرية رقيقة.
  2. رش ملح على البطاطس وقلبيها ثم اقليها في زيت ساخن حتى تصبح ذهبية اللون.
  3. قشر البتنجان وقطعه شرائح طولية كبيرة، ثم رشه بالملح واتركه في مصفاة لمدة 10 دقائق.
  4. اغسل البتنجان بالماء ثم اعفره بالدقيق واقليه في زيت ساخن حتى يصبح ذهبي اللون.
  5. اقلي الفلفل الألوان في زيت ساخن حتى يصبح ذهبي اللون.
  6. في طاسة كبيرة، اقلي البصل والثوم والبهارات، ثم أضف اللحمة المفرومة وقلبيها حتى تصبح ذهبية اللون.
  7. أضف عصير الطماطم والماء الساخن واترك الخليط يغلي لمدة 5 دقائق.
  8. في وعاء آخر، اخلط السمنة والدقيق ثم أضف الحليب تدريجياً مع التقليب المستمر حتى يصبح القوام كريماً.
  9. أضف الملح والمرقة الفورية والفلفل الأسود واخلط جيداً حتى يغلي البشاميل.
  10. في صينية فرن، رص طبقة من شرائح البتنجان والفلفل والبطاطس، ثم أضف خليط اللحمة المعصجة.
  11. أضف طبقة ثانية من شرائح البتنجان والفلفل والبطاطس، ثم صب البشاميل فوقها.
  12. أدخل الصينية إلى الفرن المسخن على درجة حرارة 220 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون.

ملاحظات

يمكن تقديم المسقعة بالبشاميل مع العيش أو الرز. يمكن حفظ الباقي في الثلاجة لمدة 2-3 أيام.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص6
السعرات للحصة460 سعر حراري
البروتين18 جم
الدهون22 جم
الكربوهيدرات48 جم
الألياف6 جم
السكريات12 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$10.70 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.