وصفات د. فاطمة القاوقجي › نشويات
رز كابلي بالدجاج
Kabli Rice with Chicken
التحضير: 20 دقيقة · الطهو: 40 دقيقة · يكفي: 4 أفراد
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — اكله في حله واحده تحفه جدا للعزومات 😉👍🏻 الرز الكابلي بالدجاج 😋 من مطبخي #فاطمه_ابو_حاتي 💪🏻
المقادير
- فراخ: 1-2 فرخة (متقطعة إلى 8 قطع)
- رز: 3 أكواب (منقوع لمدة 30 دقيقة)
- بطاطس: 3 حبات (متقطعة إلى مكعبات متوسطة)
- بصل: 1 حبة (متقطعة إلى شرايح)
- عصير برتقال: 1/2 كوب
- عصير ليمون: 1 ملعقة كبيرة
- برش برتقال: حسب الرغبة
- طماطم: 2 حبات (مفرومة)
- صلصة: 2 ملعقة كبيرة
- فلفل: 2 حبات
- ملح: حسب الرغبة
- فلفل أسود: حسب الرغبة
- كسبرة نشفة: حسب الرغبة
- بهارات سبعة: حسب الرغبة
- زعفران بودر: 1/2 ملعقة صغيرة
- ورق لورا: 2 ورقة
- قرفة: 1 عود
- حبهان: 5 حبات
- قرنفل: 5 حبات
- سمنة: 2 ملعقة كبيرة
- زيت: 2 ملعقة كبيرة
- ماء: 1 كوب (مغلي)
طريقة التحضير
- سخن السمنة والزيت في حلة على النار.
- أضف الفراخ وشوحها جيدًا مع إضافة ورق اللورا، الحبهان، القرنفل، والبهارات السبعة.
- أضف البصل المقطع شرايح وقلب المكونات معًا.
- أضف عصير البرتقال، عصير الليمون، الطماطم المفرومة، برش البرتقال، والصلصة.
- أضف الملح وقلب المكونات معًا.
- غطِّ الحلة واترك الفراخ تطهى على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
- أضف البطاطس بعد أن تكون الفراخ نصف مستوية واتركها تطهى لمدة 5 دقائق.
- أضف كوبًا من الماء المغلي واترك المكونات تطهى لمدة 10 دقائق.
- في حلة أخرى، غلي الماء مع الحبهان، القرنفل، والملح.
- أضف الرز المنقوع واتركه يسلق لمدة 10 دقائق.
- أضف الرز المسلوق إلى الحلة التي تحتوي على الفراخ والبطاطس.
- أضف الزعفران المذاب في ماء ووزعه على الرز.
- غطِّ الحلة واتركها تطهى لمدة 10 دقائق على نار هادئة.
- قدم الطبق ساخنًا مزينًا بالكسبرة المفرومة.
ملاحظات
اختاري نوعية الرز الجيدة للحصول على نتيجة أفضل. يمكنك تقديم الطبق مع سلطة خضراء أو يخنة.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 5 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 640 سعر حراري |
| البروتين | 30 جم |
| الدهون | 20 جم |
| الكربوهيدرات | 84 جم |
| الألياف | 4 جم |
| السكريات | 8 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $14.30 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.