وصفات د. فاطمة القاوقجي › نشويات

العيش البلدي في البيت

العيش البلدي في البيت

Homemade Baladi Bread

التحضير: 20 دقيقة · الطهو: 30 دقيقة · يكفي: 12 رغيف

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — العيش البلدي في البيت ب ٣ مكونات فقط 😉✌🏻 #فاطمه_ابو_حاتي ❤️

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. اخلطي الدقيق والردة ودقيق الشفان والبكينج بودر والخميرة والسكر والملح جيدًا.
  2. أضيفي الماء الدافئ تدريجيًا واعجني حتى تصبح العجينة لينة وغير جافة.
  3. عجني لمدة لا تقل عن 10 دقائق حتى تصبح العجينة ناعمة وملساء.
  4. ضعي العجينة في طبق مدهون بالزيت وغطيها ببلاستيك وفوط نظيفة.
  5. اتركي العجينة تخمر في مكان دافئ لمدة 30 دقيقة إلى ساعة.
  6. بعد خمران العجينة، قسميها إلى كرات حسب الحجم المطلوب.
  7. فردي كل كرة على سطح مغطى بخليط من الردة والدقيق.
  8. اتركي الرغيف يخمر مرة أخرى لمدة 30 دقيقة.
  9. سخن الفرن على أعلى درجة حرارة وضعي الرغيف على صنية ساخنة.
  10. خبزي الرغيف حتى ينفخ ويتحمر، لمدة حوالي 10 دقائق.
  11. كرري العملية حتى تنتهي من جميع الرغائف.

ملاحظات

تأكد من أن العجينة تكون لينة جدًا، حيث أن الردة ودقيق الشفان يمتصان الكثير من السوائل. اغطي الرغيف جيدًا أثناء الفرد لمنع جفافه.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص12
السعرات للحصة160 سعر حراري
البروتين5 جم
الدهون2 جم
الكربوهيدرات32 جم
الألياف4 جم
السكريات1 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$1.45 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.