وصفات د. فاطمة القاوقجي › نشويات

أرز بسمتي بالبسلة والجزر

أرز بسمتي بالبسلة والجزر

Basmati Rice with Peas & Carrots

التحضير: 20 دقيقة · الطهو: 30 دقيقة · يكفي: 4 أفراد

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — الارز البسمتي بالبسلة والجزر تووووووحفة 🙊من مطبخي فاطمة أبو حاتي

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. سخن الزيت والزبدة في قدر على النار.
  2. أضف البصل المقطع واحمره حتى يصبح لونه ذهبيًا.
  3. أضف السكر وحركه قليلاً للحصول على لون أغمق إذا أردت.
  4. أضف البسلة والجزر وقلبهما مع البصل لمدة 3-4 دقائق على نار هادئة.
  5. أضف الرز البسمتي المغسول والمنقوع وحركه جيدًا.
  6. أضف الملح والفلفل والعسل الأسود وحرك المكونات جيدًا.
  7. صب الشوربة الساخنة على الرز وغطي القدر.
  8. اترك الرز على نار عالية حتى يغلي، ثم خفف النار واتركه لمدة 15-20 دقيقة حتى ينضج.
  9. في طاسة منفصلة، سخن ملعقتين من الزيت وأضف الكبدة المقطعة وقلبيها حتى تنضج.
  10. أضف الملح والفلفل والبهارات السبعة وقلبيها جيدًا.
  11. قدم الأرز مع الكبدة المقلية والمسكرات المحمصة إذا أردت.

ملاحظات

يمكن استخدام الرز البلدي بدلاً من الرز البسمتي للحصول على طعم مختلف. يمكن حفظ الأرز في الثلاجة لمدة يومين أو تجميده لمدة تصل إلى شهر.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص4
السعرات للحصة440 سعر حراري
البروتين9 جم
الدهون13 جم
الكربوهيدرات72 جم
الألياف3 جم
السكريات7 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$5.20 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.