وصفات د. فاطمة القاوقجي › بحريات

ستربس سمك مقرمش

ستربس سمك مقرمش

Crispy Fish & Shrimp Strips with Rice

التحضير: 20 دقيقة · الطهو: 15 دقيقة · يكفي: 4 أفراد

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — من غير تعقيد ❌ هاتعملي احلي ستربس سمك مقرمش والنتيجة أحلى من المطاعم👌🔥

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. اغسل السمك والجمبري جيدًا وقطّع السمك إلى شرائح متوسطة الحجم.
  2. أعد خليط التتبيلة بخلطة فيجيتار بروست ماكس، الماء، الثوم، وعصير الليمون. قلب المكونات جيدًا.
  3. انقع السمك والجمبري في التتبيلة واتركها لمدة 10 دقائق.
  4. في مقلاة، سخن الزيت على نار متوسطة. قم بقلي السمك والجمبري حتى يصبح لونه ذهبيًا ومقرمشًا.
  5. في مقلاة أخرى، قم بتشويح البصل حتى يصبح لونه ذهبيًا فاتح. أضف الثوم المفروم وقلب المكونات معًا.
  6. أضف الرز المغسول إلى البصل والثوم وقلب جيدًا. أضف الماء المغلية والملح وقلب مرة أخرى.
  7. غطِّ المقلاة واترك الرز يطبخ على نار هادئة حتى ينضج.
  8. قبل 5 دقائق من انتهاء طهي الرز، أضف السرابطة والكسبرة المقطعة وقلب جيدًا.
  9. قدم السمك والجمبري المقرمش مع الرز بالشبط والصلصة والمخلل والفهانة والشفة.

ملاحظات

يمكنك استخدام أنواع أخرى من السمك حسب الرغبة. تأكد من أن الزيت ساخن جيدًا قبل قلي السمك والجمبري للحصول على قرمشة مثالية.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص4
السعرات للحصة580 سعر حراري
البروتين32 جم
الدهون18 جم
الكربوهيدرات62 جم
الألياف2 جم
السكريات1 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$14.90 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.