وصفات د. فاطمة القاوقجي › لحوم وطيور
لانشون بيتي
Homemade Luncheon Meat (Chicken)
التحضير: 20 دقيقة · الطهو: ساعة وربع · يكفي: 5 قطع
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — اللانشون البيتي الخطييييير ،والطعم ولا أحلي من كده 😋😋من مطبخي فاطمة أبو حاتي
المقادير
- كيلو وراك وصدور مخلية: 1 كيلو
- زيت: نص كوب
- بيض: 4 بيضات
- جبنة كيري: 8 قطع
- دقيق: 4 معالق كبيرة
- عسل أسود: 2 معالق كبيرة
- بصل بودرة: 2 معالق كبيرة
- ثوم بودرة: معلقة كبيرة
- بابريكا: 2 معلقات صغيرتين
- حبهان بودرة: رشة
- فلفل أسود: رشة
- ملح: معلقة كبيرة
- فلفل حصى: معلقة
طريقة التحضير
- ضع الفراخ في الكبة وفرمها جيدًا.
- أضف جميع التوابل والبهارات (البابريكا، البصل، الثوم، الحبهان، الملح، الفلفل الأسود).
- أضف الجبنة الكيري وحرك الخليط جيدًا.
- أضف الزيت والبيض والعسل الأسود والدقيق وحرك الخليط جيدًا.
- أضف الفلفل الحصى إذا أردت.
- اغلف الخليط بفيلم البلاستيك واقفله جيدًا لطرد الهواء.
- غلف الخليط بورق الألومنيوم واربطه جيدًا.
- أعد خمس قطع من الخليط واغلفها بنفس الطريقة.
- ضع القطع في حلة تحتوي على الماء والورق اللوري والحبهان والملح والفلفل.
- اغطي الحلة واتركها على نار متوسطة لمدة ساعة وربع.
- بعد الطهي، اتركها لتبرد ثم قطعها وقدمها.
ملاحظات
يمكن حفظ اللانشون في الثلاجة لفترة طويلة. يمكن تقديمه في صندويشات أو كوجبة خفيفة.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 5 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 400 سعر حراري |
| البروتين | 34 جم |
| الدهون | 26 جم |
| الكربوهيدرات | 10 جم |
| الألياف | 0 جم |
| السكريات | 3 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $13.40 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.