وصفات د. فاطمة القاوقجي › لحوم وطيور

كفتة بالعيش السوري

كفتة بالعيش السوري

Kofta Rolls in Syrian Bread

التحضير: 20 دقيقة · الطهو: 20 دقيقة · يكفي: 4 أفراد

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — الكفته بتقديم جديد ومختلف 😋 هاتبهري بيها كل اللي هاياكل منها 😋فاطمه ابوحاتي

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. اخلطي اللحم المفروم مع البصل المفروم، الطماطم المبشورة، الفلفل الأخضر المفروم، البقسماط المطحون، الثوم المفروم، الملح، الفلفل الأسود، والبهارات السبعة.
  2. اعجني المكونات جيدًا حتى تصبح متماسكة.
  3. قطعي العيش السوري إلى قطع صغيرة.
  4. اخذي قطعة من الكفتة وشكلها على شكل طولية، ثم ضعيها على طرف قطعة العيش.
  5. انثني طرفي العيش ولفيه على شكل رول.
  6. قطعي الرول إلى قطع بعرض 3-4 سنتيمترات باستخدام سكينة مشرشرة.
  7. ضعي القطع في صينية الفرن المدهونة بالزبدة أو السمنة.
  8. ادخلي الصينية إلى الفرن المسخن على درجة حرارة 220 لمدة 20 دقيقة حتى تصبح الكفتة ذهبية اللون.
  9. قدمي الكفتة على فرشة من البقدونس.

ملاحظات

يمكن دهن العيش بالزبدة أو السمنة قبل وضع الكفتة لتحسين النتيجة. يمكن أيضًا تغطية الكفتة بعد استوائها للحصول على نتيجة أفضل.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص4
السعرات للحصة480 سعر حراري
البروتين28 جم
الدهون22 جم
الكربوهيدرات42 جم
الألياف3 جم
السكريات6 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$8.80 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.