وصفات د. فاطمة القاوقجي › لحوم وطيور
كفتة الفراخ بحشو الجبنة
Cheese-Stuffed Chicken Kofta
التحضير: 20 دقيقة · الطهو: 10 دقائق · يكفي: 4 أفراد
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — طريقة عمل مربى الجزر بالمشمش والبرتقال 👌🤩 و كفتة الفراخ الرهيييبة بحشو الجبنة 😋❤ | فاطمة أبو حاتي
المقادير
- صدور وأوراق الفراخ: 1 كيلو
- البابريكا: 1 ملعقة صغيرة
- بهارات الفراخ: 1 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود: 1 ملعقة صغيرة
- بصل بودر: 1 ملعقة صغيرة
- توم بودر: 1 ملعقة صغيرة
- ملح: حسب الرغبة
- بقصومات مطحونة: 1/2 كوب
- دقيق: 1 كوب
- جبنة متزرلة أو شدر: حسب الرغبة
- حليب: 2 ملعقة كبيرة
- فلفل: حسب الرغبة
- بقصومات صينية: حسب الرغبة
- بيض: 2 حبة
طريقة التحضير
- اخلطي صدور وأوراق الفراخ مع البابريكا، بهارات الفراخ، فلفل أسود، بصل بودر، توم بودر، وملح في محضرة الطعام حتى تصبح ناعمة.
- أضيفي نصف كوب من البقصومات المطحونة إلى الخليط واعجني جيدًا.
- احضري كوبًا من الدقيق وضعيه في طبق.
- قطعي الجبنة إلى مكعبات صغيرة.
- اخذي قطعة من الخليط وافتحي فيها فتحة، ضعي فيها مكعب جبنة، واقفلها جيدًا.
- اغمسي الكفتة في الدقيق، ثم في خليط البيض والحليب، ثم في البقصومات الصينية.
- كرري الخطوات السابقة حتى تنتهي من جميع الكمية.
- احمري الكفتة في زيت غزير ساخن على نار متوسطة حتى تأخذ اللون الذهبي من جميع الجوانب.
- ضعي الكفتة المحمرة على ورق ماص للزيت.
ملاحظات
يمكن حفظ الكفتة في الفريزر واستخدامها عند الحاجة. عند تحميرها، تأكدي من ملء الطاسة بالكفتة لضمان التسوية الجيدة.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 4 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 480 سعر حراري |
| البروتين | 42 جم |
| الدهون | 22 جم |
| الكربوهيدرات | 26 جم |
| الألياف | 1 جم |
| السكريات | 3 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $13.60 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.