وصفات د. فاطمة القاوقجي › لحوم وطيور

كفتة الفراخ بالموتزريلا

كفتة الفراخ بالموتزريلا

Mozzarella-Stuffed Chicken Kofta

التحضير: 20 دقيقة · الطهو: 10 دقائق · يكفي: 4 أفراد

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — كفتة الفراخ بالموتزريلا تووووووحفة 😍😍

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. اخلطي الفراخ المفرومة مع البقسماط المطحون والتوابل (الملح، الفلفل، البصل بودر، الثوم بودرة، البابريكا، الزعتر، بهارات السبعة، رشة سكر).
  2. اعجني المكونات جيدًا حتى تتجانس.
  3. اخذي قطعة من العجينة وضعي فيها قطعة من جبنة الموتزريلا.
  4. غطي الجبنة بالعجينة جيدًا حتى لا تظهر.
  5. غطي الكفتة بالدقيق، ثم خليط البيض واللبن، ثم بالخلطة المكونة من الدقيق، الشوفان المطحون، النشا، والبقسماط.
  6. كرري الخطوات السابقة حتى تنتهي من جميع المكونات.
  7. ضعي الكفتة في الثلاجة لمدة نصف ساعة إلى ساعة قبل القلي.
  8. سخني الزيت في طاسة على نار متوسطة.
  9. احمري الكفتة من جميع الجوانب حتى تصبح ذهبية اللون.
  10. انزعي الكفتة من الزيت وضعيها على ورق مناديل المطبخ لتصفي الزيت الزائد.

ملاحظات

يمكن حفظ الكفتة في الفريزر لفترة طويلة. تقدم ساخنة مع الأرز أو البطاطس المقلية.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص4
السعرات للحصة500 سعر حراري
البروتين44 جم
الدهون22 جم
الكربوهيدرات30 جم
الألياف2 جم
السكريات4 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$13.70 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.