وصفات د. فاطمة القاوقجي › لحوم وطيور
كباب مدخن
Smoked Kebab (Lentil Patties)
التحضير: 20 دقيقة · الطهو: 30 دقيقة · يكفي: 4 أفراد
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — ٣افكار بالعدس هاتعمليها مره وهاتكرريها كتير👌كفتة العدس المقرمشة🍢الكباب المدخن🍚 المجدرة على أصوله
المقادير
- عدس: 1 كوب
- بصل: 1 حبة مفرومة
- ثوم: 2 فصوص مفرومين
- بقدونس: 2 عود مفرومين
- كمون: رشة
- كسبرة: رشة
- فلفل أسود: رشة
- بصل بودر: رشة
- ملح: حسب الرغبة
- بقسماط: 1 كوب
- نشا: 1/2 كوب
- لبن: 2 ملاعق كبيرة
- بيض: 2 حبة
- زيت: حسب الرغبة
- فحم: حسب الرغبة
- ورق ألومنيوم: حسب الرغبة
طريقة التحضير
- نقع العدس في الماء لمدة 30 دقيقة.
- في وعاء، نخلط العدس المنقوع مع البصل المفروم، الثوم المفروم، البقدونس، الكمون، الكسبرة، الفلفل الأسود، البصل بودر، والملح.
- نفرم الخليط جيدًا حتى يصبح متماسكًا.
- نشكل الخليط على شكل أقراص أو بيضات حسب الرغبة.
- نحضر خليط البقسماط والنشا، ونضيف ملعقتين من اللبن ونقلب جيدًا.
- نغمس الأقراص في البيض ثم في خليط البقسماط والنشا.
- نسخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة ونحمر الأقراص حتى تصبح ذهبية اللون.
- نحضر الفحم ونضع ورقة الألومنيوم فوقه.
- نضع الكباب على الورقة ونغطيها بسرعة.
- نترك الكباب يدخن لمدة 5 دقائق.
- نقدم الكباب ساخنًا مع رشة من البقدونس.
ملاحظات
يمكن حفظ الكباب في الفريزر بعد تشكيله وقبل تحميره. عند الحاجة، يُ取出并稍微解冻,然后在油中煎至金黄色。
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 4 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 360 سعر حراري |
| البروتين | 14 جم |
| الدهون | 16 جم |
| الكربوهيدرات | 40 جم |
| الألياف | 8 جم |
| السكريات | 3 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $3.80 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.