وصفات د. فاطمة القاوقجي › لحوم وطيور
صينية بطاطس بالفراخ والبشاميل
Potato & Chicken Tray with Béchamel
التحضير: 20 دقيقة · الطهو: 45 دقيقة · يكفي: 4 أفراد
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — صينية بطاطس بالفراخ والبشاميل تووووووووحفه😋
حلوه جدا في العزومات 👍من مطبخي #فاطمه_ابو_حاتي
المقادير
- بطاطس: 1 كيلو
- صدور فراخ: نص كيلو
- بصل: 2 بصل كبير
- دقيق: 3 ملاعق كبيرة
- حليب: 1 كيلو
- ملح: حسب الرغبة
- فلفل: حسب الرغبة
- سكر: ربع ملعقة صغيرة
- قرفة: رشة
- زعتر: رشة
- زبدة: 2 ملاعق كبيرة
- جبنة موزاريلا: حسب الرغبة
- جبنة شيدر: حسب الرغبة
طريقة التحضير
- قطع البطاطس إلى شرائح رفيعة.
- قطع صدور الفراخ إلى شرائح رفيعة.
- قطع البصل إلى جوانح.
- سخن الزبدة في مقلاة وشوح الفراخ حتى تصبح ذهبية اللون، ثم اتركها جانباً.
- في نفس المقلاة، أضف البصل وقلب حتى يصبح ذهبي اللون.
- أضف السكر، الملح، والفلفل، وقلب جيداً.
- أضف الدقيق وقلب حتى يصبح لونه أبيض.
- أضف الحليب البارد وقلب جيداً حتى يصبح القوام سائلاً.
- أضف الملح والفلفل، وقلب جيداً.
- في صينية الفرن، ضع طبقة من البطاطس، ثم طبقة من الفراخ، ثم طبقة أخرى من البطاطس.
- صب البشاميل فوق الطبقات.
- غطي الصينية وادخلها الفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدة 30-45 دقيقة.
- بعد أن تستوي البطاطس، أخرج الصينية وضعي الجبنة فوقها.
- ادخل الصينية مرة أخرى إلى الفرن حتى تصبح الجبنة ذهبية اللون.
- قدميها ساخنة.
ملاحظات
يمكن إضافة رشة من الزعتر والقرفة للحصول على طعم مميز. يمكن حفظ البقايا في الثلاجة لمدة يومين أو تجميدها لمدة أطول.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 4 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 520 سعر حراري |
| البروتين | 32 جم |
| الدهون | 28 جم |
| الكربوهيدرات | 34 جم |
| الألياف | 3 جم |
| السكريات | 9 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $10.50 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.