وصفات د. فاطمة القاوقجي › لحوم وطيور

المسخن الفلسطيني

المسخن الفلسطيني

Palestinian Musakhan

التحضير: 20 دقيقة · الطهو: ساعتين · يكفي: 4 أفراد

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: قناة فاطمة أبو حاتي — يوتيوب — اكله بجد بتاخد العقل من تراثنا العربي وأحلى "مسخن فلسطينى" هتعمليه

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. اغسل الفرخة ونظفها جيدًا من الداخل والخارج.
  2. اقطع الفرخة بالطول واجعل تشريحات بالسكينة لتسهيل دخول التتبيلة.
  3. قطّع البصل إلى جوانح.
  4. أضف الزيت الزيتون، دبس الرمان، السماق، الفلفل الأسود، والملح إلى البصل وقلّب جيدًا.
  5. ادعك الفرخة بالتتبيلة واتركها لترتاح.
  6. ضعي الفرخة في صينية خبز، وأضف فصوص الطماطم وقليل من الزيت الزيتون.
  7. غطي الصينية بورق الزبدة ثم ورق الألومنيوم.
  8. ادخل الصينية إلى الفرن على درجة حرارة 220 لمدة ساعتين.
  9. بعد خروج الفرخة من الفرن، رص العيش البلدي في طبق التقديم.
  10. صب الصوص المكون من البصل والزيت الزيتون والسماق على العيش.
  11. زين الطبق بالرمان والكسبرة والليمون والمكسرات حسب الرغبة.
  12. قدم الطبق ساخنًا.

ملاحظات

يمكن استخدام العيش الطبون بدلاً من العيش البلدي إذا توفر. يمكن إضافة المكسرات للزينة والنكهة.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص4
السعرات للحصة620 سعر حراري
البروتين40 جم
الدهون38 جم
الكربوهيدرات28 جم
الألياف4 جم
السكريات14 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$13.10 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.