وصفات د. فاطمة القاوقجي › معجنات
شيش برك (عجينة محشوة باللحم في لبن بالثوم)
Shishbarak (Meat Dumplings in Garlic Yogurt)
التحضير: ساعة و 30 دقيقة (مع الراحة) · الطهو: 40 دقيقة
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: Egyptian Cooking and Other Middle Eastern Recipes — Samia Abdennour (AUC Press) — Recipe 281, page 127
المقادير
- دقيق: 2 كوب
- لحم بقري قليل الدهن مفروم: نصف كيلو
- بصلة مفرومة ناعماً جداً: 1
- صنوبر: 2 ملعقة كبيرة
- بهارات مشكلة: نصف ملعقة صغيرة
- قرفة مطحونة: نصف ملعقة صغيرة
- زبادي: 4–5 أكواب
- بياض بيض: 2
- فصوص ثوم مهروسة: 7–10
- نعناع ناشف: حسب الرغبة
- سمن وزيت للطهي: حسب الحاجة
- ملح وفلفل: حسب الرغبة
طريقة التحضير
- انخل الدقيق مع الملح وأضف ماءً يكفي لعجن عجينة ناعمة لا تلتصق بالوعاء. اتركها ترتاح ساعة.
- حمّر الصنوبر حتى يصبح ذهبياً وضعه جانباً. شوّح البصل في نفس الزيت حتى يلين، ثم أضف اللحم وقلّبه حتى تجف عصارته، ثم أضف الصنوبر والبهارات والملح والفلفل.
- افرد العجينة على سطح مرشوش بالدقيق وقطّعها دوائر صغيرة.
- ضع نصف ملعقة صغيرة من الحشوة على كل دائرة، واطوها على شكل هلال بأصابع مبللة، ثم لفّها حول إصبعك واضغط الطرفين معاً لتبدو مثل قبعة صغيرة.
- رصّها في صينية مدهونة، وادهنها بالسمن، واخبزها في فرن متوسط الحرارة حتى تصبح مقرمشة وذهبية.
- حمّر الثوم في قليل من السمن حتى يصبح ذهبياً مع التقليب المستمر، ثم أضف النعناع.
- اخفق بياض البيض حتى يظهر الرغو واخلطه مع الزبادي حتى لا يتفرط. سخّنه دون غطاء على نار هادئة وأضف خليط الثوم.
- عندما يبدأ الزبادي في الغليان، أضف الشيش برك واتركه 7–10 دقائق أخرى.
ملاحظات
طبق فلسطيني يُطهى أيضاً في بلاد الشام كلها.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 6 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 480 سعر حراري |
| البروتين | 33 جم |
| الدهون | 20 جم |
| الكربوهيدرات | 40 جم |
| الألياف | 1 جم |
| السكريات | 8 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $13.40 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.