وصفات د. فاطمة القاوقجي › معجنات

أصابع جلاش باللحمة

أصابع جلاش باللحمة

Meat-Filled Gullash Fingers (Asabi‘ Gullash bi-l-Lahma)

التحضير: 30 دقيقة · الطهو: 25 دقيقة

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: Egyptian Cooking and Other Middle Eastern Recipes — Samia Abdennour (AUC Press) — Recipe 271, page 122

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. حضّر اللحمة المفرومة: شوّح البصل في قليل من الزيت حتى يصفرّ، ثم أضف اللحم والملح والفلفل واتركه حتى تتشرب العصارة. تحتاج حوالي كوب واحد.
  2. قطّع الجلاش مربعات 10 سم وغطّها بفوطة حتى لا تجف.
  3. خذ مربعاً واحداً في كل مرة، وضع شريطاً رفيعاً من اللحم في منتصفه مع ترك 1 سم عند كل طرف.
  4. اطوِ الطرفين للداخل ولفّه بإحكام شديد.
  5. رصّ الأصابع متلاصقة في صينية مدهونة وادهن وجهها بالزبدة السايحة.
  6. اخبزها في فرن متوسط الحرارة مسخن مسبقاً حتى يصبح لونها ذهبياً.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص8
السعرات للحصة425 سعر حراري
البروتين20 جم
الدهون27 جم
الكربوهيدرات27 جم
الألياف1 جم
السكريات1 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$11.70 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.