وصفات د. فاطمة القاوقجي › لحوم وطيور
دجاج بصلصة لبنية بالمسطكة
Chicken in Mastic Milk Sauce (Firakh Matbukha bi-l-Laban)
التحضير: 10 دقائق · الطهو: 40 دقيقة
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: Egyptian Cooking and Other Middle Eastern Recipes — Samia Abdennour (AUC Press) — Recipe 115, page 53
المقادير
- دجاج بوزن حوالي كيلو لكل واحد: اثنان
- حبات مسطكة: 5 حبات
- دقيق: ملعقتان كبيرتان
- حليب: كوپان
- زيت للطهي: حسب الحاجة
- ملح وفلفل: حسب الرغبة
طريقة التحضير
- قطّع كل دجاجة إلى 6–8 قطع.
- سخّن الزيت، امزج المسطكة لمدة 10 ثوان، أضف الدجاج، غطِّه فوراً وأبعده عن النار. اتركه لمدة 1–2 دقيقة حتى يأخذ رائحة المسطكة.
- أعيد الحرارة وبيّض الدجاج، ثم أخرجه.
- اقلِ الدقيق بنفس الزيت حتى يصبح بني فاتح. بعيداً عن النار، اخفق الحليب تدريجياً حتى يصبح ناعماً.
- أعيد الحرارة، تبّل، وعندما يفور أضف الدجاج.
- اطهِ بدون غطاء لمدة حوالي 20 دقيقة حتى يصبح طرياً.
ملاحظات
طبق دجاج بصلصة حليب لذيذة برائحة المسطكة العطرية.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 8 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 340 سعر حراري |
| البروتين | 40 جم |
| الدهون | 16 جم |
| الكربوهيدرات | 8 جم |
| الألياف | 0 جم |
| السكريات | 2 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $9.80 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.