وصفات د. فاطمة القاوقجي › أكلات شهية

عجة المخ

عجة المخ

Brain Omelet (Ijjit Nukha'aat)

التحضير: 20 دقيقة · الطهو: 15 دقيقة

وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: Egyptian Cooking and Other Middle Eastern Recipes — Samia Abdennour (AUC Press) — Recipe 70, page 32

افتح الوصفة في الموقع التفاعلي

المقادير

طريقة التحضير

  1. يُسلق المخ قليلاً في ماء مملح، يُصفى، تُزال الأوردة ويُهرس.
  2. يُلين البصل في السمن، يُضاف الثوم ويُقلى حتى يصير ذهبياً مع التحريك المستمر، ثم تُرفع المقلاة عن النار.
  3. يُخفق البيض ويُضاف إليه المخ والبصل والثوم وعصير الليمون والبقدونس والملح والفلفل.
  4. يُسخن سمن أكثر ويُصب خليط البيض. مع تماسك القاع، يُرفع الطرف لينسكب البيض السائل تحته.
  5. تُقلب العجة وتُقلى حتى يصبح الجانبان ذهبياً ومتماسكاً.
  6. تُقطع إلى أسافين سميكة وتُقدم.

ملاحظات

تُصنع في لبنان وسوريا والأردن.

القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)

عدد الحصص4
السعرات للحصة280 سعر حراري
البروتين22 جم
الدهون16 جم
الكربوهيدرات6 جم
الألياف1 جم
السكريات0 جم
تكلفة المكونات للوصفة كاملة$4.60 (دولار أمريكي)

قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.