وصفات د. فاطمة القاوقجي › لحوم وطيور
كبيبة مقلية
Fried Kubeiba Discs (Kubeiba A'ras)
التحضير: ساعة · الطهو: 15 دقيقة
وصفة إضافية من خارج مخطوطات د. فاطمة القاوقجي، أعدنا صياغتها بأسلوبنا مع حفظ حق المصدر.
المصدر: Egyptian Cooking and Other Middle Eastern Recipes — Samia Abdennour (AUC Press) — Recipe 5, page 7
المقادير
- برغل ناعم: نصف كيلو
- لحم بقري: كيلو
- سمن حيواني: 100 غرام
- بصل: 1–2 بصلة
- مكعبات ثلج: بضعة مكعبات
- ملح وفلفل: حسب الرغبة
طريقة التحضير
- ينقع البرغل في ماء بارد حتى ينتفخ، ثم يُصفى ويُعصر جيدًا في قماش.
- يُفرم اللحم ناعمًا، ثم يُخلط اللحم المفروم مع البرغل المعصور والبصل المبشور والملح والفلفل.
- تُعجن الخلطة بالأيدي في وعاء مملوء بماء مثلج، وتُطوى مرارًا حتى تصبح خفيفة جدًا وتشبه الموس.
- يُشكل الخليط على شكل أقراص بأيدٍ مدهونة جيدًا بالزيت، ويُضغط عليها لتكون مسطحة ومستوية.
- تُقلى الأقراص في دهن ساخن غزير حتى تحمر من الجانبين.
- تُصفى على ورق ماص وتُقدم ساخنة.
ملاحظات
الكبيبة كرة لحم شامية، وهذه النسخة تصنع أقراصًا مسطحة وهشة. الماء المثلج يجعلها خفيفة وطرية.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 12 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 360 سعر حراري |
| البروتين | 28 جم |
| الدهون | 18 جم |
| الكربوهيدرات | 20 جم |
| الألياف | 2 جم |
| السكريات | 0 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $16.00 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.