وصفات د. فاطمة القاوقجي › حلويات شرقية
الفطير بالعجوة
Date-Stuffed Yeasted Fatir
التحضير: 50 دقيقة (+تخمير) · الطهو: 25 دقيقة · يكفي: 10-12 قطعة
من أرشيف وصفات د. فاطمة القاوقجي (1943–2026).
افتح الوصفة في الموقع التفاعليالمقادير
- دقيق: 1 كيلو
- سمن: 1/2 كيلو
- عجوة (بلح): 1/2 كيلو
- سمسم: 1 ملعقة كبيرة
- شمر وينسون: 1 ملعقة صغيرة
- خميرة بيرة: 1 قطعة
- ماء دافئ: حسب الحاجة
- سكر وملح: حسب الرغبة
طريقة التحضير
- تقشر العجوة وتفصص ثم تضرب في الكبة.
- تعجن العجوة بحوالي 2 ملعقة كبيرة سمن من المقدار جيدا.
- يضاف الملح والشمر والينسون إلى الدقيق.
- تعمل حفرة بوسط الدقيق ويوضع فيها السمسم.
- يقدح السمن ويصب في الحفرة، ثم يقلب جيدا مع الدقيق بملعقة خشب حتى تهدأ الحرارة، ثم يفرك جيدا باليد، ثم يضاف السكر ويفركوا معا.
- تدعك الخميرة بقليل من السكر حتى تسيل، ثم يضاف إليها قليل من الماء الدافئ، ثم تضاف إلى الدقيق وتعجن جيدا مع إضافة الماء الدافئ تدريجيا حتى تصبح العجينة يابسة نوعا.
- تغطى العجينة وتترك لتختمر.
- تؤخذ قطعة تلو الأخرى من العجين وتكور وتحفر بوسطها لوضع قطعة من العجوة، ثم تغلق العجينة وتبطط، وهكذا حتى انتهاء المقدار.
- يرص الفطير على الصاج ويترك لمدة بسيطة حتى يختمر ثم يدخل في فرن متوسط الحرارة.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 11 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 600 سعر حراري |
| البروتين | 8 جم |
| الدهون | 28 جم |
| الكربوهيدرات | 80 جم |
| الألياف | 4 جم |
| السكريات | 30 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $12.00 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.