وصفات د. فاطمة القاوقجي › حلويات شرقية
المنين
Mounin — Yeasted Anise and Sesame Bread Rolls
التحضير: 40 دقيقة (+تخمير) · الطهو: 25 دقيقة · يكفي: 10-12 قطعة
من أرشيف وصفات د. فاطمة القاوقجي (1943–2026).
افتح الوصفة في الموقع التفاعليالمقادير
- دقيق: 1 كيلو
- ملح: 1/4 ملعقة صغيرة
- سمن: 1/2 كيلو
- سكر: 1/4 إلى 1/2 كيلو
- شمر وينسون: 1 ملعقة
- سمسم: 1 ملعقة كبيرة
- خميرة بيرة: 1 قطعة بحجم عين الجمل
- ماء دافئ: حسب الحاجة
طريقة التحضير
- يضاف الملح والشمر والينسون إلى الدقيق.
- تعمل حفرة بوسط الدقيق ويوضع فيها السمسم.
- يقدح السمن ويصب في الحفرة، ثم يقلب جيدا مع الدقيق بملعقة خشب حتى تهدأ الحرارة، ثم يفرك جيدا باليد، ثم يضاف السكر ويفركوا معا.
- تدعك الخميرة بقليل من السكر حتى تسيل، ثم يضاف إليها قليل من الماء الدافئ، ثم تضاف إلى الدقيق وتعجن جيدا مع إضافة الماء الدافئ تدريجيا حتى تصبح العجينة يابسة نوعا.
- تغطى العجينة وتترك لتختمر.
- تقطع ثم تشكل مستديرات بحجم متساو.
- نحضر صاجا ويرش خفيفا بالدقيق، ثم توضع العجينة ويدهن الوجه بالسمن السايح ويترك لفترة أخرى ليختمر.
- يدخل في فرن متوسط الحرارة حتى النضج.
القيمة الغذائية والتكلفة (تقديرية)
| عدد الحصص | 11 |
|---|---|
| السعرات للحصة | 560 سعر حراري |
| البروتين | 7 جم |
| الدهون | 28 جم |
| الكربوهيدرات | 70 جم |
| الألياف | 2 جم |
| السكريات | 28 جم |
| تكلفة المكونات للوصفة كاملة | $8.70 (دولار أمريكي) |
قيم تقريبية محسوبة من المكونات ومتوسط الأسعار، وليست قياساً معملياً.